SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Trening po badaniu krwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, nie jestem pewny czy dobry dział do takiego pytania, ale jutro o 9:40 mam 2 godzinne badanie cukru we krwi. Czy później ok. 2-3 godziny po takim badaniu mogę zrobić trening bez obaw, że coś niefajnego mnie spotka? Będzie to pobieranie krwi, wypicie glukozy po czym ponowne pobranie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2021-07-27 14:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol

    Temat
    Doping

    [...] dzisiejszego tak jest lecz jest troche skory ktora trzeba wypenic miesniami , moim pytaniem jest czy moge przyj**ac turanabol solo ? atualnie redu mam jeszcze miesiac po czym przyj**al bym turanabol i wszedl na mase jakies 7 tyg na cyklu i pozniej znowu redkcja bylo by spoko ? odrazu powiem ze jak chcesz odpisac za mlody jestes idz spac to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2016-11-10 21:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka czy prolongatum

    Temat
    Doping

    [...] 10 deki i 200 metki 2 cykl 10 strzalow finabolu , 10 libolu 200 i tesciu propionicum. teraz moje pytanko. chce zrobic sobie 3 cykl z finabolem 10 strzalow (butla) i omnadrenen lub prolongatum powiedzcie mi co jest lepsze i po czym beda mniejsze spadki i lepsze miesnie. omka czy prolongatum. za wszelkie odpowiedzi serdecznie dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2006-08-16 13:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] leczyć proszę o rady - ale nie wyłącznie typu: idź do lekarza, bo kiedyś poszły mi mięśnie podtrzymujące dolny kręgosłup i specjalista sportowy ze skry skasował 2 stówy po czym powiedział, że trzeba z tym żyć albo położyć się do łóżka bez ruchu total na dwa tygodnie... (a samo mi w końcu przeszło :) ) Tak więc dawajcie rady, ale konkretne, pliz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2006-08-26 15:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam pytanie?? jakom metke mam wziac ruska bulgarska polska czy tajlandzka.po czym poznac ze metka nie jest podrobiona. co wiece o metce z tajladnii slyszalem ze jest rewelacyjna ale chetnie poznam wasze zdanie. nie rozmumiem dlaczego jest taka rozbieznosc cenowa miedzy tymy samymi praktycznie lekami ??????? moze mi ktos to wyjasnic. czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2004-04-30 21:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie treningu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] środa i piątek czasami wtorek bądź niedziela. Moje pytanie brzmi czy dobrym sposobem na trening jest mieszanie ćwiczeń tzn. robienie np. 1 seria 12 powtórzeń na ławce po czym przechodzę od razu do drugiej ławki i robię rozpiętki. Od niedawana zacząłem robić takie treningi. Czy to dobry sposób? Staż treningowy: około 2 lat Wiek: 18 lat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2012-11-14 18:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz Stawu Kolanowego / Porada

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich czytających ten temat. Więc około 4 tygodnie temu miałem wypadek drogowy na motocyklu, po czym wyrzuciło mnie w powietrze i niefortunnie upadłem na moje prawe kolano. Na drugi dzień pojechałem na pogotowie ponieważ kolano mnie bolało i było dośc mocno opuchnięte. Na pogotowiu zrobili mi punkcje i nie było wody lecz sama krew. Było [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2009-11-12 20:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak mam problem bo chodzę na siłkę już 3 miechy i biorę hmb revolution i jakoś nie widzę zbytnio rezultatów . Jak zkończe puche hmb to co brać bo jet mi coś potrzebne coś mocnego po czym będe widział rezultaty po krótkim stosowaniu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2009-03-15 08:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciał bym się dowiedzieć jak ćwiczyć podczas cyklu kreatynowego(żeby uniknąć spadków masy). Po ostatnim cyklu zdobylem jakies 5kg, po czym zrobiłem przerwe z kreatyna i spadlem z waga. Chciałbym wiedzieć czy ćwiczyć na mase czy jakoś inaczej żeby uniknąć takiej sytuacji. Mniej więcej ile ćwiczeń(w tym ile serii,pow.) Może zadaje dość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-01-20 07:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady i duży problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się na siłownię. Od 13.01.2014 zaczynam chodzić na siłownie. Mam jednak duży problem z przysiadami. Nie umiem ich poprawnie wykonać. Otóż schodzę do pewnego momentu po czym niżej już nie umiem i "lecę" do tyłu:'-( Gdy podłoże sobie podkładki pod pięty, mogę bez problemu uzyskać kąt 90 stopni ale bez podkładek lecę w tył. Jak temu zaradzić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2014-01-07 18:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić cykl na masę : nandrolone decaonate 11 strzałów 10tygodni omnadren 250 lub sustajet 200 10tygodni wiem ze skład omki i susta jest bardzo podobny tylko nie wiem po czym będą wiekrze spadki , mysle ze po suscie . co do omki przekonuje mnie jeszcze cena 10 ampułek (2 opakowania) omki mogę dostać za 95 zł zas sustajet 10ml 170zł.Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-05-12 14:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna....prośba o rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po przerwie. Nie stosuje diety, jesli powinienem to jaka? moj cel to przyrost masy miesniowej jak i siły. Zacząłem swój pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny tcm olimpu. i prosze o rade czy mam dokupic jakiegos gainera czy cos innego po czym bedzie widac szybkie efekty. jestem zielony co do odrzywek i niewiem czy to dobry wybór z tym jabłczanem??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-04-07 19:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy na sprzedaż

    Temat
    Targowisko

    [...] ok. 3 razy. cena 90 zł(nowe kosztują 119 na allegro) -Kurtka zimowa Jigga wear Alaska moro blue, praktycznie nowa kupiłem ją 2 lata temu i miałem ją kilka razy na sobie po czym stwierdziłem że jest za duża i leży w szafie. Rozmiar prawdopodobnie L ale jutro sprawdzę dokładnie, bez skaz i plam, cena 200 zł. -Odżywka Liver performence BioTech [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-05-04 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podaje na oko te gramy na kilogram masy ciała innym użytkownikom forum, a ja chciałbym się dowiedzieć jak to dodawać samemu, po obserwowaniu organizmu? Ilość białek - po czym poznać że mam za mało lub za duzo Węglowodany - tutar raczej się obserwuję to, czy na siłownię wracam zregenerowany i czy jest ta moc Tłuszcze - też nie wiem jak do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2020-02-12 13:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę 10 miesięcy efekty są choć na początku było super teraz strasznie powoli idzie :/ Stosuję białko, dietka 80% i do tego myślę nad czymś jeszcze. Czymś co po prostu jest nieszkodliwe dla zdrowia, po czym nie będzie rozstępów, i daje widoczne rezultaty nie wiem kreatyna jak tak to jaka dla mnie czy coś innego proszę o poradę ;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-04-02 11:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Część, od jakiegoś czasu pstrykalo mi lewe kolano więc zacząłem brać glutamine po czym przestało. Dzisiaj byłem na snowbordzie, przy próbie wstania głośno pstryklo mi kolano i przy próbie wyprostowania strasznie bolało, po czasie przeszło. Lecz przy każdej próbie wstania z pozycji siedzącej na ziemi ciągle się to powtarza ( pstrykniecie kolana i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2016-01-26 16:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia!?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w taki sposób: klatka+nogi plecy+barki+kaptury biceps+triceps+przedramię I teraz konkretnie! Chodzi mi o to w jakiej kolejności powinienem ten trening wykonywać czyli co po czym? Czyli jeśli w pon. robię klatkę+nogi to czy dobrze jest robić w środę plecy+barki+kaptury? z góry wszystkim dzięki za odpowiedź i przepraszam jeśli już taki temat był!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 2010-11-09 22:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd za granice

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść. Bede miał 3 posiłki w ciągu dnia(rano śniadanie, w południe obiad, wieczorem kolacja) i tyle Z racji tego że nie jade zbyt daleko, bede jezdził na 14 dni do pracy, po czym wracał do domu na 4 dni. Wtedy to planuje w kraju 2 razy odwiedzić siłownie. I tak przez dwa miesiące. Powiedzcie czy będą duże spadki bez diety i przy tak rzadkich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2007-06-10 17:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie wybrać!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam już za sobą 3 cykle na mono, 1 na CP i 1 na XP. Ułożyłem 7 połączeń i prawdopodobnie wybiore coś z tego ale za nim coś kupie chciałbym żebyście mi jescze doradzili po czym waszym zdaniem będą najlepsze efekty. Celem jest sucha masa mięśniowa i troche siły, pompa nie konieczna. Dieta jest. 1.Cp + CP(oba małe) Cena: ok 109zł 2.Cp(małe) + [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2006-09-28 23:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] elementarne zasady "samoobrony": 1. Jak ktos ma kose- to najlepsza bronia jest wieksza kosa oraz 2. Dlaczego kobieta w ochronie to kiepski pomysl (zauwazcie- babka trzyma maczete a koles nic se nie robi i dalej kase obrabia... Po czym pojawia sie zdeterminowany samiec- reakcja zgola inna http://www.break.com/index/thats_not_a_knife1.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2006-11-19 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)